Друзья мои, послушайте. Если бы нам платили хоть цент за каждый час, потраченный на размышления о том, что надо бы сделать, да не сделано, мы бы давно выкупили все банки мира, а на Луну построили бы мост из чистого золота.
Вместо этого мы строим лишь горы несделанных дел. Они торчат, как сорняки на заброшенном кладбище наших благих намерений. Я, старый циник и наблюдатель человеческой натуры, видел эту слабость уже не одно десятилетие. Вот вам мои выстраданные, как старая обувь на платформе, истины.
Не обещайте, что станете святыми. Обещайте, что перестанете быть рабами собственного, вечно ускользающего «Потом».
Метод Первый: Съешьте Лягушку! И Сделайте Это Немедленно!
Нет, к кулинарным извращениям я не призываю. «Лягушка» — это то самое дело, которое вы ненавидите больше всего, которое отталкивает вас, как скунс на пикнике. То, что вы откладываете с упорством, достойным лучшего применения.
Секрет прост: Сделайте это первым делом, как только проснулись. До того, как ваш мозг сообразит, что происходит.
Зачем так издеваться над собой?
- Утренняя Воля – как сигара после обеда: Утром вы еще не устали от себя. Ваша воля свежа. Силы воли — как порох в ружье: утром его много, к обеду — лишь искры, а к вечеру — влажный пепел. Стреляйте, пока порох сухой!
- Остаток дня — праздник: Когда самая отвратительная «лягушка» съедена, любая другая задача — будь то мытье посуды или составление скучнейшего отчета — покажется легкой прогулкой. Вы почувствуете себя героем. А герои, поверьте, лениться не склонны, им ведь медали вешать надо!
- Психологический Трюк для мозга-лентяя: Ваш мозг, привыкший откладывать гадости, будет в шоке. Он скажет: «Черт побери, этот сумасшедший сделал это! И небо не рухнуло!» Это подорвёт доверие к привычке прокрастинации. Повторите несколько раз — и эта привычка начнёт трещать по швам, как старый сапог.
Метод Второй: Разрубите Слона на Стейки
Иногда дело не просто неприятное, а огромное, как слон на пороге вашей гостиной. Смотришь на него, и ноги подкашиваются. «О, — думаете вы, — это же целая вечность! Начну завтра. Или в следующей жизни». Глупости!
Никто не съедает слона за раз. Но его можно съесть по кусочку.
Что делать с этим бедным Слоном?
- Возьмите топор (или ручку): Разделите вашего «слона» на мельчайшие, конкретные, нестрашные задачи. Не «Написать книгу», а «Написать первый абзац введения». Не «Прибраться в гараже», а «Вынести три старые коробки».
- Назначьте время каждой «стейке»: Не «сделаю когда-нибудь», а «сделаю сейчас, в 15:00, ровно 15 минут». Часы — лучший друг против прокрастинации. Они тикают безжалостно, напоминая, что «потом» — это иллюзия, а «сейчас» — ваша единственная реальность.
- Начните с самого маленького кусочка: Сделайте то, что можно осилить за пару минут. Сделали? Отлично! Маховик запущен. Следующий кусочек уже покажется продолжением, а не пыткой. Слон тает на глазах, как воск под солнцем Миссисипи в июле.
Метод Третий: Устройте Себе Публичную Порку
Человек — существо чертовски стыдливое. Особенно, когда его лень видна окружающим. Используйте это слабое место во благо!
Инструментарий Позора
- Объявите о своих намерениях: Расскажите о своей задаче кому-то. Другу, коллеге, даже коту (хотя коту, конечно, всё равно, но процесс проговаривания важен). Скажите: «Я обещаю к пятнице закончить этот проклятый отчет. Если не сделаю — угощаю всех кофе и мою посуду на неделе». Страх позора — мощнее самого желания работать.
- Используйте внешние стимулы: Поставьте напоминание в телефоне с назойливым, противным звуком. Создайте блокнот «Сделано/Не сделано» и покажите его. Заведите «партнера по ошибке» — человека, который будет вас дергать: «Ну что, твой отчет, он уже вырос?»
- Создайте последствия: Если не сделаете — не будет просмотра любимого фильма. Или положите 100 рублей в копилку «за прокрастинацию» (а потом отдадите их на благотворительность — двойная польза!).
И последнее, самое главное, друзья мои…
Помните: «Потом» — это самый опасный день на неделе. В нём никогда не бывает «сейчас». Он всегда где-то там, за горизонтом, как мир без пандемий.
Пока вы ждете своё идеальное «потом», жизнь протекает мимо, как пароход на Миссисипи, пока вы стоите на берегу и размышляете, не купить ли билет.
Хватит размышлять! Возьмите и сделайте. Съешьте свою лягушку. Разрубите слона. Объявите войну «Потом».
Потому что лучший способ перестать откладывать дела — это начать делать их сейчас. Прямо сейчас. Действуйте! Иначе «потом» наступит, когда будет уже поздно. А поздно — это чертовски скучное время для великих дел.
